Jugo de manzana, cereales y miel para energizarte y verte bella


Jugo de manzana, cereales y miel para energizarte y verte bella, nada mejor que comenzar el día con una bebida alta en energía!
Bebidas saludables,

Ingredientes:(1 porción )
  • 2 cucharaditas de miel (divididas) 
  • 1 manzana picada
  • 1 cucharada de avena
  • 1 cucharada de grano de cebada
  • 2 cucharadas de salvado de trigo
  • 1 ½ taza de agua
Preparación:
Lava las verduras y frutas. Coloca todos los ingredientes, menos la miel, en una licuadora y licua a alta velocidad. Cuela y sirve en dos vasos, uno alto y otro bajo; llena el vaso alto y coloca lo demás en el vaso bajo. Reserva la pulpa y el vaso bajo de jugo para usarlo en la receta de belleza. Agrega 1 cucharada de miel en el vaso alto y revuelve hasta lograr una mezcla uniforme. ¡Disfruta!


Receta de belleza: Exfoliante suave

Coloca la pulpa, el ½ vaso de jugo y la miel restante en un tazón y mezcla. Aplica la mezcla en el rostro y en las manos con movimientos circulares, exfoliando suavemente. Deja absorber en la piel durante 10 minutos. Retira con agua tibia.
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