Las propiedades y beneficios del limón para la salud



Las propiedades y beneficios del limón para la saludMuchas frutas y verduras poseen vitaminas y minerales necesarios para la salud de nuestro organismo. En esta ocasión destacaremos las propiedades y los beneficios del limón.

Estos son los elementos de la lista. 


1. Evita infecciones
Puedes reforzar tu sistema inmunologico bebiendo infusiones de limón regularmente.












2. Alivia gripes y catarros
El te de limón y miel resulta ser un remedio ideal para aliviar la gripe y los catarros. Debido a su riqueza en vitamina C




3. Desintoxica el organismo
Beber infusiones de esta fruta desintoxicara y depurara nuestro organismo.





4. Rico en Vitamina C
Precisamente su riqueza en vitamina C lo han hecho tradicionalmente muy recomendables para evitar el Escorbuto. El escorbuto es una avitaminosis producida por la deficiencia de vitamina C.




5. Beneficios a los diabéticos
Los diabéticos se beneficiarían en gran manera bebiendo agua con un chorrito de limón (les depura, remineraliza y estimula al Páncreas y al Hígado).




6. Blanquea la piel
Una manera de eliminar manchas de la piel es a través de la aplicación del limón en aquellas partes deseadas de nuestro cuerpo.





7. Ayuda a combatir enfermedades del hígado y de la vesícula biliar
Puesto que estimula las secreciones biliares. Notamos su eficacia cuando vemos que nos ayuda a digerir los alimentos grasos. Una cucharada sopera de aceite de oliva virgen con un chorrito de limón en ayunas tienen un efecto sorprendente sobre hígado y vesícula.


8. Fortalece los capilares
Su riqueza en vitamina C y Bioflavonoides es ideal para fortalecer los capilares y evitarla tendencia a alergias, hematomas, venitas en forma de araña.





9. Anticaspa
Lavar nuestro cabello con limón evitara la formación de caspa.






10. Alivia dolores
Las propiedades del limón también alivian dolores musculares y de cabeza.






11. Ideal para combatir la hipertensión arterial
Ya que contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido  en sodio.






12. Refuerza nuestro sistema inmunitario
Debido a sus equilibrados contenido en agua, azúcares, ácidos, sales minerales, fibras y vitaminas y sobre todo sus elevados contenidos en vitamina C que interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos, absorción del hierro de los alimentos




13. Retrasa el envejecimiento celular
Al igual que todos los cítricos, es prolongador de vida.




14. Cicatriza heridas
No solo desinfecta sino que también cicatriza heridas.






15. Aderezo
Si hemos de evitar la sal, el limón nos puede servir para aderezar carnes, pescados y ensaladas.



16. Alivia la indigestión
Si deseamos aliviar la digestión después de un almuerzo o cena debemos tomar una infusión de limón.





17. Aliado de la dieta diaria
El contenido en grasas y proteínas es bajo, constituyéndose en un importante aliado en la dieta diaria, sobre todo en invierno.





18. Antihemorrágico
Sirve para muchos problemas, como problemas de encía.






19. Repela insectos
El limón es un repelente natural para los mosquitos.



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