Smoothie de aguacate, limón y miel - Jugo con miel para energizarte y verte bella


Para antes o después de hacer ejercicio. La miel es una fuente natural de energía que puede ayudar a aumentar la energía para hacer ejercicio y también puede ayudar a la recuperación muscular después del ejercicio cuando se la acompaña con alguna proteína. 

Smoothie de aguacate, limón y miel - Jugo con miel para energizarte y verte bellaReceta para 1 porción 

Ingredientes:
  • 4 cucharadas de miel (divididas)
  • 1 aguacate pequeño, maduro (dividido en dos partes)
  • 1 manojo de perejil
  • 1 cucharadita de jugo de limón 
  • ½ taza de agua

Preparación:
Lava y corta el aguacate a la mitad. Retira el hueso y corta la pulpa en trozos. Reserva la mitad de la pulpa. Lava el perejil y pícalo finamente. Coloca 1 cucharada de miel, el jugo de limón, la mitad de la pulpa del aguacate, el perejil y el agua en una licuadora y licua a alta velocidad durante 20 segundos o hasta lograr una mezcla homogénea. Sirve en un vaso y disfrútalo.


Receta de belleza: Tratamiento para un cabello brillante
Coloca la pulpa de aguacate que sobró y la miel restante en un tazón. Mezcla hasta unir ambos ingredientes. Aplica en el cabello seco, comenzando desde el cuero cabelludo y avanzando hacia las puntas. Deja actuar durante 20 minutos. Enjuaga y lava tu cabello como lo haces habitualmente.
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