Cura de la naranja para adelgazar rápidamente


¿Cómo realizar la cura de la naranja para depurar el organismo?

Dietas y nutrición,  dieta de la naranja, receta  para adelgazar rápidamente,  bajar pesoLas frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente. Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla.


La cura de la naranja permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente. La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos estos beneficios.

Principios nutritivos de la naranja por cada 100 gramos
  • Calorías 36,6 kilocalorías
  • Hidratos de carbono: 8,9 grs
  • Fibra: 2,3 grs
  • Potasio: 200 gr.
  • Magnesio: 15,2 mg.
  • Calcio: 41 mg.
  • Vitamina C: 50,6 mg.
  • Acido fólico: 38,7 mcg.
  • Beta-caroteno: 49 mcg.
Teniendo en cuenta todos estos nutrientes, la naranja es un alimento ideal para realizar una cura que te permita perder peso y desintoxicarte a la vez.

En qué consiste la cura de la naranja.

  • Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos. Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.
  • El primer día se bebe el zumo de una naranja recién exprimida.
  • El segundo día se consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llevar al día 10, en el cual beberás el jugo de 10 naranjas.
  • A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegar a beber el zumo de 1 naranja en el día 20.
  • La haces en ayunas y  se acompaña con una dieta equilibrada… lógicamente comer sano .

Esta cura de la naranja no sólo te ayudará a adelgazar y depurar el organismo, sino también a aumentar tus defensas, sobre todo cuando el otoño está cerca.

Si has puesto en práctica la cura de naranja, cuéntanos tu experiencia. ¿Qué opinas?, ¿Te resulto efectiva?. 
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