Evita calentar tus alimentos en Microondas

Esto disminuiría los nutrientes de los alimentos.


Cocinar en el microondas puede que sea una de las soluciones más rápidas a la hora del almuerzo, pero algunos especialistas indican que esto alteraría nuestros alimentos y podría causarnos algunos daños en nuestra salud.
 
Según sostiene el nutricionista Pedro Tirado Rau, cocinar en microondas puede alterar los alimentos, aumentando su grasa y aminoácidos, y disminuyendo sus nutrientes. Lo que podría predisponernos a desarrollar algunas enfermedades mortales. 

Por ellos, recomienda el uso del microondas exclusivamente para calentar los alimentos y realizarlos en envases de pyrex y no de plástico que podría elevar la aparición de células cancerígenas por ser de material tóxico. 

En el caso de la leche, es preferible calentarla en baño maría pues calentada en microondas podría afectar el sistema inmunológico de los niños.
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