Licuado para bajar de peso Adiòs a esa pancita.

Un buen desayuno es la mejor manera de proveer al organismo de la energía que necesita para sus actividades y para evitar la sensación de hambre; pero si el tiempo te apremia una buena opción es un licuado de cereal, yogurt y fruta”


Los licuados proporcionan al cuerpo carbohidratos, vitaminas y minerales, que en conjunto pueden mejorar el funcionamiento del organismo”.

Para ayudarte a conseguir tu objetivo aquí te damos una deliciosa receta, de un licuado para bajar de peso  que no debe faltar en tu día.

Ingredientes:
  • 3 kiwis
  • 1 pizca de jengibre
  • 1 plátano
  • 8 cubos de hielo
  • ¾ de taza de leche deslactosada
  • 1 taza de yogur
  • 4 cucharadas de avena
  • 4 cucharadas de miel

Licúa todos los ingredientes.


Esta opción rinde para 4 vasos, pero debes de tomar en cuenta algo: el abuso de los licuados puede generar trastornos metabólicos y provocar desde desnutrición hasta diabetes.

Recuerda que la clave para bajar de peso está en que estos licuados sean parte de una alimentación balanceada. 
Compartir en Google Plus
Comparte en tus redes sociales y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales