Limón y naranja para dormir bien

Salud y bienestar,  Aunque muchas personas han pasado por la experiencia de pasar una noche 'en blanco' sin poder dormir, cuando el insomnio se convierte en una rutina, la hora de ir a la cama también se transforma en suplicio. No obstante, algunos alimentos pueden ayudar a que te relajes y descanses mejor. Descubre su poder y cómo utilizarlo. 

Hoy tenemos para ti una receta sencilla y muy eficaz para dormir como un bebé. ¡Toma nota!

Necesitarás:
  • 1 naranja
  • 2 limones
  • 1 litro de agua
Preparación:

Hierva las cáscaras de la naranja y los limones. Cuando el líquido se haya reducido a la mitad, retíralo del fuego.

Bebe el resultado tibio, 30 minutos antes de acostarte. Caerás rendido en los brazos de Morfeo.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.
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