Combate la anemia con acelga

Salud ynutriciòn
La acelga es una de las verduras más antiguas de las que se conocen. Con sus tallos gruesos y blancos, y sus hojas nervudas de color verde brillante. Las acelgas destacan por su contenido en provitamina A y en hierro.

Si sufres de anemia, hoy tenemos para ti, , un tip casero super efectivo. ¡Toma nota!

Necesitarás:
  • Una acelga
  • Agua
  • Aceite
  • 1 limón
Preparación:

Coloca las hojas de acelga en una olla, cúbrelas con agua y pon a hervir 15 minutos.

Transcurrido este tiempo, retíralas del agua con cuidado, deja enfriar y escurrir. Calienta un chorrito de aceite en la sartén y guísalas. Cuando hayas terminado, añade limón y consume libremente.

La acelga, gracias a sus grandes  cantidades de hierro que posee, previene y combate la anemia efectivamente.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.
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