Como preparar jugos naturales para limpiar nuestro hígado.

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, pues dicho órgano cumple unas funciones imprescindibles como: la sintetización de proteínas plasmáticas, la purificación de la sangre, la regulación de las proteínas, la desintoxicación en general, la absorción y almacenamiento de vitaminas; y del colesterol; entre otros.

Salud y bienestar

Y al cumplir este tipo de funciones muy importantes para nuestro organismo, el buen estado de este es vital para tener una buena salud, por esta razón debemos prevenir su daño y estar atento a cualquier síntoma que pueda derivar en una enfermedad.

Hay algunos hábitos que pueden afectar la salud de del hígado y muchos de ellos los hacemos incluso a diario y no sabemos del daño que se puede estar forjando en este órgano tan sustancial.

Por todas estas razones debemos hacer una buena limpieza de hígado y de esta forma poder evitar desarrollar enfermedades. Hoy te traemos una seria de bebidas o jugos geniales para limpiar el hígado de forma natural y práctica.


Jugo de Berros

Los berros son por defecto depurativos muy potentes, y por tanto son ideales para desintoxicar el cuerpo. Sus propiedades ayudan a depurar el hígado y la sangre de toxinas y grasas nada beneficiosas para nosotros.

Los berros son recomendados para tratar afecciones del hígado como bilirrubina alta (ictericia), hepatitis y piedras en vesícula.

¿Qué pasos a seguir?

  • Picamos 1 o 2 tazas de berros lavados ( pueden ser con o sin raíz).
  • Después hervimos 1/2 litro de agua, retiramos del fuego y añadimos los berros.
  • Los dejamos reposar durante 10 minutos y lo tomamos!

Jugo de Naranja

Como sabemos las naranjas tiene ácido cítrico, pues es microbicida, depurativo y desinfectante por lo que ayuda a la eliminación de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan en el hígado y/o en otros órganos.

Ingredientes:

  • ¼ taza de jugo de naranja recién exprimido
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • ½ cucharada de jengibre rallado
  • ½ cucharada de ajo finamente picado

¿Qué pasos a seguir?

Se licuan muy bien los ingredientes y se bebe el jugo antes de ir a dormir. Para una buena limpieza del hígado se debe tomar el jugo durante tres noches contiguas.

Jugo De Uva

Las uvas son conocidas por tener fuertes efectos purificadores a nivel hepático, así como fortalecedores y protectores de la sangre. Añadir el jugo de uva en la dieta y esta ayudará a limpiar el hígado y lo prevendrá de distintos tipos de enfermedades.

¿Qué pasos a seguir?

Cocinamos a una buena suma de uvas ojo! sin tallos y ni pepas.

Dejamos hervir a fuego lento durante 10 minutos y revolvemos bien para que no se peguen en la olla.

Agregamos la cantidad de azúcar que prefieras (si es poca mucho mejor)

Retiramos del fuego, colamos bien y dejamos reposar.

Puedes guardarlo en la nevera para consumir frío si lo prefieres (aconsejable).

Jugo de remolacha

La remolacha es importante por tener propiedades desintoxicante y anticancerígenas; tiene altos niveles de la betaína (antioxidante), la que cumple una función muy importante para limpiar y prevenir el cáncer de hígado. Los contenidos en fibra ayudan a la absorción de metales pesados y/u otras toxinas que son filtrados por el hígado y pasan por los intestinos.

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua
  • 2 remolachas
  • 3 cucharadas de azúcar
  • Zumo de medio limón

¿Qué pasos a seguir?

Colocamos las remolachas en la licuadora y licuamos lentamente para sacar la máxima cantidad de jugo.

Después ponemos el jugo del medio limón, el vaso con agua y las tres cucharadas de azúcar y

Terminamos de batir muy bien Importante! lo tomamos en el mismo momento.

Te recomendamos tomarlo durante 1 semana para lograr el objetivo.

Nota:
Todos las bebidas que indicamos en este artículo no deben tomarse nunca en exceso, ya que el efecto producido en el organismo será totalmente contrario al que necesitamos. Lo perfecto sería realizar una semana de desintoxicación del hígado y después derivar a beberlos de forma irregular.
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