Consume hinojo para mejorar tu salud

El hinojo es utilizado desde tiempos antiguos, inclusive esta hierba medicinal se conoce mucho antes que la medicina alternativa u homeopática.

Salud y bienestar

El hinojo además de ser una verdura es una planta medicinal con excelentes uso curativos. El hinojo contiene nutrientes como:

  • vitamina A
  • vitamina B3
  • vitamina C
  • calcio
  • magnesio
  • hierro
  • fosforo
  • fibra
  • folatos
Beneficios de comer hinojos:

  • Mejora la digestión
  • Abre el apetito
  • Favorece la eliminación de gases intestinales o flatulencias
  • Ayuda a controlar el dolor de estomago o cólicos abdominales
  • Ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre
  • previene el riesgo de sufrir enfermedades coronarios o ACV accidentes cerebro vasculares
  • Ayuda a tratar la anemia
  • Ayuda a la salud del sistema nervioso
  • Ayuda a combatir la tos
  • Alivia los síntomas de la menstruación
  • Colabora en reducir la presión intraocular por lo que ayuda a tratar el glaucoma
  • Ayuda a combatir el mal aliento
  • Colabora en problemas de insomnio por sus cualidades relajantes
  • Aumenta la producción de leche materna
  • Ayuda a tratar la diarrea
Es muy saludable el consumo de hinojos debido a que ayuda a tratar afecciones y a prevenir otras.

Además hay muchos remedios caseros que se pueden preparar con el hinojo debido a sus excelentes propiedades curativas.

Del hinojo se aprovechan todas sus partes desde la raíz, tallos, semillas y hojas para fines medicinales y gastronómicos. Se puede comer el hinojo pero también preparar infusiones con esta verdura.

También se puede preparar jugo de hinojo ya que es una forma fácil y eficaz de consumirlo.

Vale la pena incorporar a nuestra dieta a los hinojos ya que es un alimento liviano con pocas calorías pero muchos nutrientes.
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