Receta de batido de avena y limón para bajar de peso

Receta de batido  de avena y limón  para bajar de peso.-Batido nutritivo que te ayudara a suplir muchas vitaminas y minerales, ademas de tener un potente efecto adelgazante.

La avena,manzana  y limón tienen propiedades adelgazantes bastante efectivas, también te ayudará a bajar el colesterol. 


Bebidas para adelgazar

Ingredientes:
  • 1/2 litro de agua
  • 125 gramos de avena en hojuelas
  • 2 manzanas verdes
  • 1 limón verde
Preparación:


Deberás pelar las manzanas y solo utilizar la pulpa, posteriormente deberás licuar las pulpas de las manzanas con el 1/2 litro de agua.

A este resultado deberás añadirle la avena (esta debe estar cruda). 

En caso de que lo notes demasiado espeso puedes añadir un poco más de agua, no hay problema alguno.

Luego exprime un limón y aplícalo al batido.

Recomendaciones:

Deberás tomarlo apenas esté preparado y en ayunas por las mañanas, si lo prefieres también en la noche antes de dormir. 

Conforme vayan notando resultados pueden ir disminuyendo los días en que los toman.

Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.

Los resultados se verán en una semana si eres constante, empezaras a notar la diferencia ¡Ánimo!
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