Receta de batido de pepino para adelgazar

Receta de batido de  pepino  para adelgazar.- El pepino, es un gran aliado para adelgazar pues apenas tiene calorías y , está compuesto fundamentalmente por agua. Es además, un alimento muy depurativo, con un alto contenido en fibra y muy saciante.


Bebidas para adelgazar

El pepino no podrá faltar en tu vida si te gusta recurrir a los batidos detox para adelgazar.

Y es que nos encontramos ante una hortaliza baja en calorías y rica en agua, potasio y fibra que combate el estreñimiento y la retención de líquidos mientras aumenta la sensación de saciedad y disminuye las ganas de comer.

Ingredientes:

  • Un pepino
  • Un apio
  • Una manzana
  • Un limón
  • Un vaso de agua mineral
Preparación:


Exprime el limón para convertirlo en zumo.

Lava el pepino, el apio y la manzana, córtalos en varios pedacitos y viértelos en el interior del vaso de la batidora junto al jugo de limón que has obtenido previamente.

Agrega el agua mineral y bate todos los ingredientes durante un par de minutos.

Bébete el batido resultante una vez al día, a ser posible en ayunas para beneficiarte al máximo de todas sus bondades.
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