Receta de jugo para el estreñimiento

Receta de jugo para el estreñimiento.- 

A muchas personas les gusta el betabel crudo, rallado, en ensaladas, pero normalmente se toma cocido y en jugos. Es ideal combinarlo con otras frutas y vegetales, de ese modo aumentamos sus propiedades dependiendo de cuál vaya a ser su finalidad. 

Bebidas saludables, jugos curativos

Perfecto para tomar por las mañanas en esos días en que tenemos problemas para ir al baño. Esta combinación de ingredientes, además de ayudarnos, nos va a aportar unos nutrientes maravillosos.


Ingredientes:
  • 1 betabel
  • 4 zanahorias
  • 2 pepinos
  • 25 gramos de espinacas 
Preparación:

Limpiamos bien todos los ingredientes y los cortamos a trocitos, en especial el betabel,el pepino y las zanahorias para que sea más fácil llevarlos a la licuadora.

Obtén el jugo en la licuadora. Una vez hecho, si lo ves algo espeso añade medio vaso de agua.

Bébetelo recién hecho y por las mañanas.
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