Cuando realizamos cualquier dieta el agua es vital. De seguro habrás escuchado que lo ideal es que tomemos 2 litros u 8 vasos diarios al día. Pero, ¿por qué tanto énfasis en tomar agua sobre cualquier otro líquido en el planeta?
El agua, al contrario de las sodas llenas de gas y azúcar, baja el apetito y elimina la grasa. Para esto, nuestros riñones tienen la noble misión de convertir la grasa que comemos en energía, en lugar de que se almacene en nuestro cuerpo, siempre y cuando reciban la suficiente cantidad de agua.
Pero cuando no ocurre así, nuestro organismo usa el agua que tiene y la guarda fuera de las células, y es por eso se forma la famosa “pancita llena de agua” que solo se baja… ¿lo adivinas? Pues tomando más agua.
Lo que te recomendamos a continuación es una preparación líquida que te ayudará a realizar bien tu dieta y a mejorar tu tránsito intestinal (genial para los/las que padecen de estreñimiento):
Ingredientes:
- Agua templada
- Una cucharada de aceite de oliva
- Unas gotitas de limón
Preparación:
Mezcla en un vaso el agua templada y el aceite con unas gotas de limón.
Recomendaciones:
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- Se debe tomar en ayunas unos 5 o 10 minutos antes de desayunar.
- Aunque este remedio ayude a regular el tránsito intestinal, el desayuno debe ser equilibrado y bajo en grasas.
- Si se hace durante un mes, todas las mañanas, cuando concluyan los 30 días, se percibirá una pérdida de volumen.
