sábado, marzo 2, 2024
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Mejora tu digestión con este batido

Mejora tu digestión con este batido.-

La papaya es conocida como una deliciosa fruta saludable, tanto en forma directa como en jugos y dulces.

Además posee unas magníficas propiedades para facilitar la digestión de alimentos.

La combinación de la papaya con los otros alimentos que te diremos a continuación formaran un poderoso batido curativo, que no solo mejorará tu digestión, también lograrás el peso deseado.

Licuado a base de papaya que te ayudará a reducir medidas del abdomen, mejorar la digestión y mantenerte saludable.

Mejora tu digestión con este batido

Ingredientes:

  • 1 taza de papaya picada
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de linaza molida
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de miel

Preparación:

  • Pica y corta la papaya en cubos y agrégalo a la licuadora.
  • Echa luego la linaza, la avena y la miel.
  • Por último, añade el agua.
  • Bátelo hasta formar un licuado homogéneo.

Puedes tomar un vaso todos los días por la mañana durante una semana, compleméntalo con una proteína durante el desayuno, posteriormente a ello se continúa con una alimentación normal baja en grasas saturadas y algún otro batido natural que puede formar parte de tu dieta.

No olvides la importancia de obtener una evaluación nutricional personalizada para tener una dieta adaptada y evitar rebotes en el peso.

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