Mejora tu digestión con este batido.-
La papaya es conocida como una deliciosa fruta saludable, tanto en forma directa como en jugos y dulces.
Además posee unas magníficas propiedades para facilitar la digestión de alimentos.
La combinación de la papaya con los otros alimentos que te diremos a continuación formaran un poderoso batido curativo, que no solo mejorará tu digestión, también lograrás el peso deseado.
Licuado a base de papaya que te ayudará a reducir medidas del abdomen, mejorar la digestión y mantenerte saludable.
Ingredientes:
- 1 taza de papaya picada
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de linaza molida
- 2 cucharadas de avena
- 1 cucharadita de miel
Preparación:
- Pica y corta la papaya en cubos y agrégalo a la licuadora.
- Echa luego la linaza, la avena y la miel.
- Por último, añade el agua.
- Bátelo hasta formar un licuado homogéneo.
Puedes tomar un vaso todos los días por la mañana durante una semana, compleméntalo con una proteína durante el desayuno, posteriormente a ello se continúa con una alimentación normal baja en grasas saturadas y algún otro batido natural que puede formar parte de tu dieta.
No olvides la importancia de obtener una evaluación nutricional personalizada para tener una dieta adaptada y evitar rebotes en el peso.
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