Combate la anemia y los males intestinales con peras
La pera es una de las frutas, que posee mayor capacidad para eliminar líquidos; posee un 80% de agua y una cantidad mínima de grasa y es rica en minerales, como el calcio, potasio y magnesio, por lo que su consumo es adecuado en dietas y regímenes de adelgazamiento.
Rica, jugosa, nutritiva y buena para saciar el apetito. Esta es nuestra fruta del día. La pera es una de las frutas favoritas de niños y grandes, y tiene una gran cantidad de beneficios.
Por ejemplo, ayuda a combatir la anemias, contribuyendo al aumento de apetito.
Además, contiene vitamina A, B, C, D y E, aporta calcio y ayuda a depurar el organismo, riñones y el canal intestinal, debido al bajo índice glucémico, es un alimento adecuado para diabéticos.
Al igual que la manzana posee un valor llamado «antioxidante» que contribuye al buen estado celular del organismo en su totalidad.
Esta fruta, si bien es agradable al paladar se recomienda se mastique bien para que su digestión sea aceptable.
Las personas de edad avanzada deberían comer más peras debido a que esta fruta ayuda a depurar el organismo, aporta calcio, tan necesario para estas personas y contribuye a descalcificar las arterias, llevando el calcio a los huesos.
También es muy indicada para quienes sufren de Bocio, ya que contiene yodo que beneficia en estos casos. Se puede utilizar las hojas del peral para preparar un té para casos de infecciones urinarias, cistitis, y cálculos en las vías urinarias.