Combate la anemia con acelga
La acelga es una de las verduras más antiguas de las que se conocen. Con sus tallos gruesos y blancos, y sus hojas nervudas de color verde brillante.
Las acelgas destacan por su contenido en provitamina A y en hierro.
Si sufres de anemia, hoy tenemos para ti, un tip casero súper efectivo.
¡Toma nota!
Necesitarás:
- Una acelga
- Agua
- Aceite
- 1 limón
Preparación:
- Coloca las hojas de acelga en una olla, cúbrelas con agua y pon a hervir 15 minutos.
- Transcurrido este tiempo, retíralas del agua con cuidado, deja enfriar y escurrir.
- Calienta un chorrito de aceite en la sartén y guísalas.
- Cuando hayas terminado, añade limón y consume libremente.
- La acelga, gracias a sus grandes cantidades de hierro que posee, previene y combate la anemia efectivamente.
Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.
Fortalece tu salud y combate la anemia con acelga La acelga es rica en hierro y otros nutrientes esenciales que ayudan a aumentar los niveles de hemoglobina. ¡Incorpora esta verdura poderosa en tu dieta diaria!
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