domingo, febrero 25, 2024
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Combate la anemia con acelga

Combate la anemia con acelga

La acelga es una de las verduras más antiguas de las que se conocen. Con sus tallos gruesos y blancos, y sus hojas nervudas de color verde brillante.

Las acelgas destacan por su contenido en provitamina A y en hierro.

Si sufres de anemia, hoy tenemos para ti, un tip casero súper efectivo.

¡Toma nota!

Necesitarás:

  • Una acelga
  • Agua
  • Aceite
  • 1 limón

Preparación:

  • Coloca las hojas de acelga en una olla, cúbrelas con agua y pon a hervir 15 minutos.
  • Transcurrido este tiempo, retíralas del agua con cuidado, deja enfriar y escurrir.
  • Calienta un chorrito de aceite en la sartén y guísalas.
  • Cuando hayas terminado, añade limón y consume libremente.
  • La acelga, gracias a sus grandes  cantidades de hierro que posee, previene y combate la anemia efectivamente.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Salud y Nutrición:

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