viernes, febrero 23, 2024
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Alcachofa contra el colesterol y la hipertensión

Alcachofa contra el colesterol y la hipertensión

Este zumo preparado a base de alcachofa, te aportará propiedades y beneficios para cuidar el corazón.

La alcachofa es ideal como alimento depurativo, contiene abundante cinarina, una sustancia que depura la sangre, favorece el metabolismo hepático y activa la producción de bilis.

Baja el colesterol, coadyuvando a su eliminación por la misma labor estimulante biliar.

Regula los niveles de glucemia en sangre, la alcachofa es uno de los alimentos más indicados para los diabéticos.

Alcachofa contra el colesterol y la hipertensión

La alcachofa es un vegetal con múltiples propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar las propiedades para bajar el colesterol y controlar la presión arterial.

Por ello, si tienes que controlar estos dos factores de riesgo a la vez, puedes contar con un zumo natural de alcachofa, un remedio natural y eficaz para cuidar el corazón.

Ingredientes:

  • 1 corazón de alcachofa ya cocido al vapor (las hojas más tiernas de alcachofa que se encuentran en el centro).
  • 2 tallos de apio.
  • ½ ajo picado.
  • ½ vaso de agua

Preparación:

  • Coloca todos los ingredientes en una procesadora, junto al agua.
  • Licua hasta que todos los ingredientes se mezclen bien. De acuerdo con tus gustos, si lo deseas, puedes agregar más agua.
  • Este zumo puedes beberlo en cualquier momento del día, aunque se sugiere beber por la mañana en el desayuno. Incluso, puedes beber 2 vasos al día.

Tanto la alcachofa como el apio y el ajo poseen propiedades para bajar el colesterol y la tensión arterial, dos factores de riesgo que perjudican la salud de las arterias, y por ende aumentan el riesgo cardiovascular.

Estos alimentos son fáciles de conseguir, y si los combinas puedes preparar este remedio natural que será beneficioso para tu salud.

Recuerda que, los vegetales y las frutas son alimentos que debes incluir en tu dieta para cuidar el corazón.

Mantener a raya el colesterol y la hipertensión es fundamental, ya que estas afecciones pueden afectar severamente la calidad de vida.

Por ello, mantén una dieta saludable, haz ejercicio físico diariamente y realiza el tratamiento que el médico te indique. Tu salud, te lo agradecerá.

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