viernes, abril 12, 2024
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Jugo de piña y mandarina para trastornos menstruales

Jugo de piña y mandarina para trastornos menstruales

Si tienes trastornos menstruales te recomendamos que pruebes el Jugo de piña y mandarina  que te ayudará a disminuir la dificultades menstruales de las mujeres.

Jugo de piña y mandarina para trastornos menstruales

Ingredientes:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 5 mandarinas grandes

Modo de prepararlo:

  • Extrae el jugo de las mandarinas y licúalo con los trozos de piña.
  • Agrégale unos cuantos cubos de hielo para que tu jugo este refrescante al tomarlo.
  • Este delicioso jugo de piña con mandarina lo debes de tomar durante 4 días, suspéndelo tres días y vuelve a tomarlo otros 4 días.
  • Se te recomienda tomar tu bebida en ayunas, tu sentirás como los trastornos de menstruación van disminuyendo.

 

Propiedades de la Piña:

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades de la Mandarina:

La mandarina es un fruto cítrico que es rica en fibra, por eso es recomendable su consumo para personas con problemas de estreñimiento, ayuda a disminuir la absorción de grasa y colesterol.

Tiene un efecto de saciedad por lo que se recomienda para personas que tienen sobrepeso.

Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas.

Comer mandarina puede reportar más beneficios durante los meses invernales y en los cambios estacionales, cuando son frecuentes los altibajos en el sistema de defensas y se es propenso a contraer catarros o enfermedades infecciosas.

Salud y Belleza:

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