Betabel o remolacha para la tos
En esta temporada de frío es importante cuidarnos de los cambios bruscos de temperatura para evitar enfermarnos sobre todo de esa latosa tos que en ocasiones es muy difícil para quitarse.
Las hojas de betabel se comerán frescas y mezcladas con unas hojas de lechugas, berros y espinacas, puedes preparar una deliciosa ensalada y al mismo tiempo reforzar tus bronquios y evitar la tos.
Por otra parte si pones a hervir los betabeles no tires el agua en donde se cocieron ya que en esta agua irán muchas vitaminas, sales minerales, puedes agregarla a tus sopas o guisados será un remedio benéfico para la salud de tu familia.
Ralla el betabel de color mas oscuro puedes agregar un poco de azúcar al gusto, deja serenar un día y después toma tres cucharaditas cada media hora la tos desaparecerá.
