miércoles, abril 17, 2024
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¿Conoces los beneficios de la sandía?

¿Conoces los beneficios de la sandía?

Ayudaría a mejorar nuestra piel y a la prevención del asma. La sandía es una fruta que solemos comer en verano por ser refrescante y estar compuesta en su mayoría por agua.

Este alimento cuenta con grandes nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayudarán a mejorar piel, presión arterial, entre otras cosas.

El consumo de sandía contribuiría a la prevención del asma, reduciendo así las posibilidades de que esta aparezca.

Asimismo, ayuda a las personas que sufren de hipertensión, reduciendo la presión arterial en el tobillo y en la arteria braquial en adultos de mediana edad.

Por otro lado, este alimento contribuye a la mejora del mismo sistema digestivo, evitando que suframos de estreñimiento.

Además, te mantiene hidratado, mejora el aspecto de tu piel, gracias a la vitamina A que contiene y ayuda a disminuir el dolor muscular.

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