Consume hinojo para mejorar tu salud
El hinojo es utilizado desde tiempos antiguos, inclusive esta hierba medicinal se conoce mucho antes que la medicina alternativa u homeopática.
El hinojo además de ser una verdura es una planta medicinal con excelentes uso curativos.
El hinojo contiene nutrientes como:
- vitamina A
- vitamina B3
- vitamina C
- calcio
- magnesio
- hierro
- fosforo
- fibra
- folatos
Beneficios de comer hinojos:
- Mejora la digestión.
- Abre el apetito.
- Favorece la eliminación de gases intestinales o flatulencias.
- Ayuda a controlar el dolor de estomago o cólicos abdominales.
- Ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre.
- Previene el riesgo de sufrir enfermedades coronarios o ACV accidentes cerebro vasculares.
- Ayuda a tratar la anemia.
- Ayuda a la salud del sistema nervioso.
- Ayuda a combatir la tos.
- Alivia los síntomas de la menstruación.
- Colabora en reducir la presión intraocular por lo que ayuda a tratar el glaucoma.
- Ayuda a combatir el mal aliento.
- Colabora en problemas de insomnio por sus cualidades relajantes.
- Aumenta la producción de leche materna.
- Ayuda a tratar la diarrea.
Es muy saludable el consumo de hinojos debido a que ayuda a tratar afecciones y a prevenir otras. Además hay muchos remedios caseros que se pueden preparar con el hinojo debido a sus excelentes propiedades curativas.
Del hinojo se aprovechan todas sus partes desde la raíz, tallos, semillas y hojas para fines medicinales y gastronómicos. Se puede comer el hinojo pero también preparar infusiones con esta verdura.
También se puede preparar jugo de hinojo ya que es una forma fácil y eficaz de consumirlo. Vale la pena incorporar a nuestra dieta a los hinojos ya que es un alimento liviano con pocas calorías pero muchos nutrientes.