jueves, febrero 29, 2024
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Elimina hasta 4 kg en una semana con potente bebida

Elimina hasta 4 kg en una semana con potente bebida

Bebida poderosa y nutritiva, que tiene como ingrediente principal la linaza, el cual es ideal para limpiar los intestinos, sin afectar la micro-flora intestinal.

Es importante mantener de una manera natural tus intestinos limpios, ya que esto te puede causar: estreñimiento, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos otros.

Las semillas de linaza te ayudan bastante a limpiar el colon de manera natural, estudios aseguran que consumir 3 cucharadas de harina de linaza por 3 semana ayuda a limpiar los intestinos.

Elimina hasta 4 kg en una semana con potente bebida

Bebida para limpiar los intestinos y bajar de peso rápidamente

Esta bebida es muy potente y solo puede ser consumido por 3 semanas, y con las indicaciones que están debajo.

Ingredientes :

  • 100 ml de yogur natural
  • Harina de linaza
  • Un poco de agua
  • Media banana o un poco de papaya (opcional)

Si no dispones de harina de linaza, puedes comprar semillas de lino y molerlas en casa.

Recuerda que una vez molidas debes consumirlas el mismo día, ya que suelen tomar sabor amargo cuando son guardadas.

Como consumir esta receta:

Semana #1:

En esta semana vas a consumir en la mañana, la cucharada de harina de linaza mezclada con el yogur o con el kéfir si así lo prefieres, también agrega un poco de agua, y mezclalos.

Semana #2:

2 cucharadas de harina de linaza mezcladas con el yogur o con el kéfir si así lo prefieres, también agrega un poco de agua, y mezclalos.

Semana #3:

3 cucharadas de harina de linaza y subirás un poco la cantidad de yogur o kéfir, también agrega un poco de agua, y mezclalos.

  • Debes tomar mucha agua con miel de abeja natural.
  • Puedes preparar un litro de agua agregándole 2 cucharadas de miel y consumir 2 litros en el transcurso del día.

Batido para la comida y la cena para bajar de peso rápidamente

Debes tomar este batido una hora antes de la comida y debes utilizarlo como tu cena durante estas 3 semanas, preferiblemente de 3 a 4 horas antes de dormirte.

Ingredientes:

  • 12 gramos de semillas de chia
  • 1 taza y media de leche descremada o de leche de almendras
  • Un poco de papaya
  • Los veganos pueden sustituir la leche con leche de soya.

Preparación:

  • Mezcla en una licuadora la leche con la porción de papaya, luego sirve y agrega los 12 gramos de semillas de chia, posteriormente déjalo reposar por 30 minutos.
  • Luego de pasados los 30 minutos puedes tomar este batido.

Nota: Consume este batido 1 o 2 hora antes de la comida Consume un batido igual en sustitución de tu cena

En resumen tu día debe ser algo parecido a esto:

Desayuno 8:00 am: Bebida de linaza

Merienda 11:30 am: bebida de semillas de chia

Comida de 12:30 a 1:30 pm: Una comida saludable y moderada

Merienda 4:00 pm: 10 unidades de nueces o almendras

Cena 8:00 pm: Bebida de semillas de chia

Después de 3 semanas tendrás un colon totalmente limpio y saludable y habrás eliminado esas libras que tanto deseabas.

Recetas de bebidas para adelgazar:

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