Jugo para energizarte y verte bella
Jugo de manzana, cereales y miel para energizarte y verte bella, nada mejor que comenzar el día con una bebida alta en energía!
Ingredientes: (1 porción)
– 2 cucharaditas de miel (divididas)
– 1 manzana picada
– 1 cucharada de avena
– 1 cucharada de grano de cebada
– 2 cucharadas de salvado de trigo
– 1 ½ taza de agua
Preparación:
Lava las verduras y frutas.
Coloca todos los ingredientes, menos la miel, en una licuadora y licua a alta velocidad.
Cuela y sirve en dos vasos, uno alto y otro bajo; llena el vaso alto y coloca lo demás en el vaso bajo.
Reserva la pulpa y el vaso bajo de jugo para usarlo en la receta de belleza.
Agrega 1 cucharada de miel en el vaso alto y revuelve hasta lograr una mezcla uniforme. ¡Disfruta!
Receta de belleza: Exfoliante suave
Coloca la pulpa, el ½ vaso de jugo y la miel restante en un tazón y mezcla.
Aplica la mezcla en el rostro y en las manos con movimientos circulares, exfoliando suavemente.
Deja absorber en la piel durante 10 minutos. Retira con agua tibia.