domingo, febrero 25, 2024
InicioBebidas saludablesInfusión antiinflamatoria

Infusión antiinflamatoria

Infusión antiinflamatoria

Esta infusión me la enseñó una nutricionista que seguía la dieta antiinflamatoria. 

 La verdad es que es muy buena y hasta el día de hoy la hago.

Antes la tomaba diariamente, pero ahora la uso solamente para momentos críticos como cuando como algo que me hace mal o me paso en la cantidad de comida y me siento hinchada, mareada, adolorida, agotada…

¿Les pasa eso cuando comen mucho?

La receta es muy simple: (Para medio litro)

  •  1 trocito de jengibre del porte de una uña.
  •  1 limón entero sin cáscara y cortado en rodajas
  •  1 puñado de menta (o cedrón).

Preparación:

  • Juntan todos los ingredientes en un jarro que aguante agua hirviendo.
  • Agregan 500 ml de agua hirviendo, tapan y dejan reposar al menos 20 minutos. Listo!
  • Pueden tomarla tibia  o fría.
  • No es necesario agregar endulzante. Les va a encantar!

Si tienen uno de esos días en que comieron tanto que les duele la panza al otro día, se sienten como enfermas y muy cansadas, tomen esta infusión toda la mañana.

Se saltan el desayuno y sólo beben esto hasta que ya tengan hambre nuevamente y empiezan a comer livianito y a introducir la comida de a poco.

Les prometo que se sentirán super!

 

Bebidas Saludables:

5/5 (1 Review)
Artículos relacionados

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

- Advertisment -

Últimos artículos