Jugo vegetal post-trote
Se trata de un jugo de vegetales todo lleno de nutrientes y una pizca de sal marina para reponer lo que se perdió durante el ejercicio, sea por trotar o gimnasia, o cualquier ejercicio de cardio.
Ingredientes:
– 3 tomates
– 4-5 hojas de lechuga romana
– 1/3 de pepino
– 1 tallo de apio
– 1/3 de una pequeña remolacha
– 2 zanahorias medianas
– 1 diente de ajo (opcional)
– 1 pizca de sal marina
Indicaciones:
Hacer jugo de las verduras y verter en un vaso grande.
Añadir una pizca de sal y mezclar bien. Rinde para 1 porción.
