Jugos para la buena digestión
Los zumos o jugos recién exprimidos son un refresco muy nutritivo, principalmente por las vitaminas que contienen.
A continuación cómo combinar frutas y preparar unos jugos digestivos los cuales nos ayudarán a mantener una buena digestión.
Nada difíciles de preparar tan solo necesita una licuadora y algunas frutas que nombraremos a continuación.
Jugo de papaya con naranja para la digestión
El jugo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestión, y así no padecer de estreñimiento, tan común en nuestros días no sólo en los adultos, sino también en los niños.
Ingredientes:
- 3 Naranjas (jugo)
- 2 Trozos de Papaya
Preparación:
- Después de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo de naranja.
- Luego licuas los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y tómalo enseguida.
Propiedades de la Papaya:
La papaya es de sabor dulce y suave, en ella encontramos algunas vitaminas como la A, B, C y G, minerales como el potasio, sodio, calcio, fosforo, magnesio, azufre. Silicio y fierro.
Más… también contiene una enzima que conocemos como papaína, que nos ayuda a mejorar la digestión y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo.
A su árbol se le conoce como el “Árbol de la buena salud”.
Y se dice que “Una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía” con esto descubrimos la riqueza que podemos encontrar en esta fruta ya que nos ayuda a limpiar y desintoxicar la sangre, es semi-laxante, refrescante, antioxidante, diurético, analgésico, relajante, cicatrizante y antiinflamatorio, la papaya se recomienda para.
Afecciones a la garganta y oídos. Estreñimiento ligero. Mala digestión y parásitos intestinales.
Jugo de Chirimoya
Preparación:
- Se recomienda extraer el jugo a través de un tamiz o tela muy tupida, sobre cubos de hielo.
- El jugo de esta fruta es muy recomendable por que ayuda al correcto funcionamiento del sistema digestivo.
- Además, esta indicado en los casos de anemia, debilidad general y desnutrición.
Bebidas Saludables:
- Infusión antiinflamatoria
- Jugo anticelulitis de remolacha
- 4 Bebidas para limpiar el hígado
- Bebida natural para aliviar alergias
- Jugo para retardar el envejecimiento
- Jugo para la limpieza de colon y perder peso
