sábado, abril 13, 2024
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Jugos para la buena digestión

Jugos para la buena digestión

Los zumos o jugos recién exprimidos son un refresco muy nutritivo, principalmente por las vitaminas que contienen.

A continuación cómo combinar frutas y preparar unos jugos digestivos los cuales nos ayudarán a mantener una buena digestión.

Nada difíciles de preparar tan solo necesita una licuadora y algunas frutas que nombraremos a continuación.

Jugo de papaya con naranja para la digestión

El jugo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestión, y así no padecer de estreñimiento, tan común en nuestros días no sólo en los adultos, sino también en los niños.

Ingredientes:

  • 3 Naranjas (jugo)
  • 2 Trozos de Papaya

Preparación:

  • Después de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo de naranja.
  • Luego licuas los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y tómalo enseguida.

Propiedades de la Papaya:

La papaya es de sabor dulce y suave, en ella encontramos algunas vitaminas como la A, B, C y G, minerales como el potasio, sodio, calcio, fosforo, magnesio, azufre. Silicio y fierro.

Más… también contiene una enzima que conocemos como papaína, que nos ayuda a mejorar la digestión y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo.

A su árbol se le conoce como el “Árbol de la buena salud”.

Y se dice que “Una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía” con esto descubrimos la riqueza que podemos encontrar en esta fruta ya que nos ayuda a limpiar y desintoxicar la sangre, es semi-laxante, refrescante, antioxidante, diurético, analgésico, relajante, cicatrizante y antiinflamatorio, la papaya se recomienda para.

Afecciones a la garganta y oídos. Estreñimiento ligero. Mala digestión y parásitos intestinales.

Jugo de Chirimoya

Preparación:

  • Se recomienda extraer el jugo a través de un tamiz o tela muy tupida, sobre cubos de hielo.
  • El jugo de esta fruta es muy recomendable por que ayuda al correcto funcionamiento del sistema digestivo.
  • Además, esta indicado en los casos de anemia, debilidad general y desnutrición.

Bebidas Saludables:

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