sábado, abril 13, 2024
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Las propiedades y beneficios del limón para la salud

Las propiedades y beneficios del limón para la salud

Muchas frutas y verduras poseen vitaminas y minerales necesarios para la salud de nuestro organismo. En esta ocasión destacaremos las propiedades y los beneficios del limón.

Estos son los elementos de la lista

1. Evita infecciones: Puedes reforzar tu sistema inmunológico bebiendo infusiones de limón regularmente.

2. Alivia gripes y catarros: El te de limón y miel resulta ser un remedio ideal para aliviar la gripe y los catarros. Debido a su riqueza en vitamina C

3. Desintoxica el organismo: Beber infusiones de esta fruta desintoxicara y depurara nuestro organismo.

4. Rico en Vitamina C: Precisamente su riqueza en vitamina C lo han hecho tradicionalmente muy recomendables para evitar el Escorbuto. El escorbuto es una avitaminosis producida por la deficiencia de vitamina C.

5. Beneficios a los diabéticos: Los diabéticos se beneficiarían en gran manera bebiendo agua con un chorrito de limón (les depura, remineraliza y estimula al Páncreas y al Hígado).

6. Blanquea la piel: Una manera de eliminar manchas de la piel es a través de la aplicación del limón en aquellas partes deseadas de nuestro cuerpo.

Las propiedades y beneficios del limón para la salud

 

7. Ayuda a combatir enfermedades del hígado y de la vesícula biliar: Puesto que estimula las secreciones biliares. Notamos su eficacia cuando vemos que nos ayuda a digerir los alimentos grasos. Una cucharada sopera de aceite de oliva virgen con un chorrito de limón en ayunas tienen un efecto sorprendente sobre hígado y vesícula.

8. Fortalece los capilares: Su riqueza en vitamina C y Bioflavonoides es ideal para fortalecer los capilares y evitarla tendencia a alergias, hematomas, venitas en forma de araña.

9. Anticaspa: Lavar nuestro cabello con limón evitara la formación de caspa.

 

10. Alivia dolores: Las propiedades del limón también alivian dolores musculares y de cabeza.

11. Ideal para combatir la hipertensión arterial: Ya que contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido  en sodio.

12. Refuerza nuestro sistema inmunitario: Debido a sus equilibrados contenido en agua, azúcares, ácidos, sales minerales, fibras y vitaminas y sobre todo sus elevados contenidos en vitamina C que interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos, absorción del hierro de los alimentos

13. Retrasa el envejecimiento celular: Al igual que todos los cítricos, es prolongador de vida.

14. Cicatriza heridas: No solo desinfecta sino que también cicatriza heridas.

15. Aderezo: Si hemos de evitar la sal, el limón nos puede servir para aderezar carnes, pescados y ensaladas.

16. Alivia la indigestión: Si deseamos aliviar la digestión después de un almuerzo o cena debemos tomar una infusión de limón.

17. Aliado de la dieta diaria: El contenido en grasas y proteínas es bajo, constituyéndose en un importante aliado en la dieta diaria, sobre todo en invierno.

18. Antihemorrágico: Sirve para muchos problemas, como problemas de encía.

19. Repela insectos: El limón es un repelente natural para los mosquitos.

Salud y Belleza:

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