Obtén un sueño reparador tomando una cucharada de miel antes de acostarte.-
La miel, un tesoro que nos da la naturaleza, nos ayuda a mejorar muchas cosas en nuestro organismo, la miel hoy es utilizada como base de muchos jarabes naturales preparados con objetivos médicos, depurador de la sangre, revitalizador y tónico cerebral. etc.
Razones por las cuales una cucharada de miel te ayudará a dormir mejor.
- Al aumentar los niveles de insulina en sangre la miel estimula en el cerebro la producción de triptófano, que posteriormente se convierte en serotonina y favorece un sueño reparador.
- Cuando el cansancio y el agotamiento físico nos impiden poder conciliar un sueño profundo y reparador. Algo tan sencillo como tomar una cucharada de miel puede hacer milagros en estos casos.
Te recomendamos tomar una cucharada de miel (unos 25 g) antes de acostarte.
- Muchas veces, cuando consumimos cualquier cosa dulce justo antes de ir a dormir, acabamos con dolor de estómago y, en consecuencia, dormimos peor.
- Ahora bien, para tu tranquilidad te diremos que con la miel no ocurre esto.
Para que tenga su efecto adecuado, ten en cuenta lo siguiente:
- La miel debe ser orgánica, comprada directamente al apicultor.
- Es necesario que tomemos este remedio cada noche.
- Cuando nuestro organismo se acostumbra a esta dosis diaria de miel pura, orgánica y tan saludable, los efectos se notan y vale la pena.
Otros beneficios que obtendrás consumiendo miel de abeja.
- Es reconstituyente cerebral pues es rica en hierro, sodio y ácido fosfórico, alimento esencial para las células nerviosas.
- Es vigorizante ayuda a reanimar, a mantener joviales las funciones y órganos del cuerpo.
- Destruye las toxinas sin dañar a los riñones ni tejidos.
- Favorece la regeneración celular por lo que es muy usada en productos cosméticos como cremas, jabones y mascarillas para desvanecer arrugas y alimentar y refrescar la piel.
- También la encontramos en muchos shampoos porque es un maravilloso nutriente de las raíces capilares.
- El color de la miel depende del lugar y el tipo de flores de donde es extraída.
- De gran ayuda para el desarrollo óptimo de los niños y adolescentes.
- Muy recomendada para adultos mayores.
- Auxiliar ideal en el tratamiento de la anemia, fatiga, infecciones, algunos casos de diabetes, hipoglucemia, etc.
- La miel es rica en: azufre, cobre, fósforo, biotina, manganeso, hierro, vitamina A, vitaminas del complejo B, potasio, calcio.
También te puede interesar:
- 4 Alimentos que blanquean tus dientes
- Jugo para bajar el azúcar en la sangre rápido
- Las peras te ayudan a combatir la anemia y los males intestinales
- Miel para dormir mejor, quemar más grasa y obtener más energía
- Consume una cucharada de este remedio y pierde 7 kilos en una semana
- Reduce la barriga con esta bebida quema-grasa tomándola antes de dormir
){kind=link}