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Obtén un sueño reparador tomando una cucharada de miel antes de acostarte

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Obtén un sueño reparador tomando una cucharada de miel antes de acostarte.-

La miel, un tesoro que nos da la naturaleza, nos ayuda a mejorar muchas cosas en nuestro organismo, la miel hoy es utilizada como base de muchos jarabes naturales preparados con objetivos médicos, depurador de la sangre, revitalizador y tónico cerebral. etc.

Razones por las cuales una cucharada de miel te ayudará a dormir mejor.

  • Al aumentar los niveles de insulina en sangre la miel estimula en el cerebro la producción de triptófano, que posteriormente se convierte en serotonina y favorece un sueño reparador.
  • Cuando el cansancio y el agotamiento físico nos impiden poder conciliar un sueño profundo y reparador. Algo tan sencillo como tomar una cucharada de miel puede hacer milagros en estos casos.

Te recomendamos tomar una cucharada de miel (unos 25 g) antes de acostarte.

  • Muchas veces, cuando consumimos cualquier cosa dulce justo antes de ir a dormir, acabamos con dolor de estómago y, en consecuencia, dormimos peor.
  • Ahora bien, para tu tranquilidad te diremos que con la miel no ocurre esto.

Para que tenga su  efecto adecuado, ten en  cuenta lo siguiente:

  • La miel debe ser orgánica, comprada directamente al apicultor.
  • Es necesario que tomemos este remedio cada noche.
  • Cuando nuestro organismo se acostumbra a esta dosis diaria de miel pura, orgánica y tan saludable, los efectos se notan y vale la pena.

Otros beneficios que obtendrás consumiendo miel de abeja.

  • Es reconstituyente cerebral pues es rica en hierro, sodio y ácido fosfórico, alimento esencial para las células nerviosas.
  • Es vigorizante ayuda a reanimar, a mantener joviales las funciones y órganos del cuerpo.
  • Destruye las toxinas sin dañar a los riñones ni tejidos.
  • Favorece la regeneración celular por lo que es muy usada en productos cosméticos como cremas, jabones y mascarillas para desvanecer arrugas y alimentar y refrescar la piel.
  • También la encontramos en muchos shampoos porque es un maravilloso nutriente de las raíces capilares.
  • El color de la miel depende del lugar y el tipo de flores de donde es extraída.
  • De gran ayuda para el desarrollo óptimo de los niños y adolescentes.
  • Muy recomendada para adultos mayores.
  • Auxiliar ideal en el tratamiento de la anemia, fatiga, infecciones, algunos casos de diabetes, hipoglucemia, etc.
  • La miel es rica en: azufre, cobre, fósforo, biotina, manganeso, hierro, vitamina A, vitaminas del complejo B, potasio, calcio.

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