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Para el insomnio infusión de lechuga y menta

Para el insomnio infusión de lechuga y menta

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Para el insomnio infusión de lechuga y menta

Infusión de lechuga y menta, no solo es relajante sino que mientras duermes nos repone de vitaminas y minerales para empezar el siguiente día con más fuerza y vigor, gracias a los beneficios y propiedades de estas dos plantas: la lechuga y la menta.

INGREDIENTES [20 minutos]:

  • Agua – para hervir
  • Lechuga – 3 hojas
  • Menta – 3 hojas
  • Opcional: Azúcar – 1 cucharada pequeña

ELABORACIÓN:

  • Lavamos las hojas de lechuga con abundante agua.
  • Después, las hervimos durante 15 minutos.
  • Pasado este tiempo las retiramos y apagamos el fuego.
  • Echamos en el agua caliente las 3 hojas de menta y dejamos reposar 5 minutos.
  • Colamos el agua transcurridos los 5 minutos y ya tendremos lista nuestra infusión reparadora para un sueño profundo y relajado.
  • Puedes endulzarla esta infusión con una cucharada de miel o azúcar, tómala antes de irte a dormir y al día siguiente notarás con más energía para afrontar la mañana.

Espero que les haya servido este remedio.

 

Bebidas Saludables:

  • Bebida de manzana con clavos de olor
  • Motivos por las que debes tomar cerveza
  • Ajo en leche cura mas de 10 enfermedades
  • Jugo de limón para la inflamación de hígado
  • Elimina Quistes en los ovarios con este zumo
  • Bebida natural para dejar de roncar garantizado

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