viernes, febrero 23, 2024
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Receta de jugo para el estreñimiento

Receta de jugo para el estreñimiento

A muchas personas les gusta el betabel crudo, rallado, en ensaladas, pero normalmente se toma cocido y en jugos. Es ideal combinarlo con otras frutas y vegetales, de ese modo aumentamos sus propiedades dependiendo de cuál vaya a ser su finalidad.

Perfecto para tomar por las mañanas en esos días en que tenemos problemas para ir al baño.

Esta combinación de ingredientes, además de ayudarnos, nos va a aportar unos nutrientes maravillosos.

Ingredientes:

  • 1 betabel
  • 4 zanahorias
  • 2 pepinos
  • 25 gramos de espinacas

Preparación:

  • Limpiamos bien todos los ingredientes y los cortamos a trocitos, en especial el betabel, el pepino y las zanahorias para que sea más fácil llevarlos a la licuadora.
  • Obtén el jugo en la licuadora.
  • Una vez hecho, si lo ves algo espeso añade medio vaso de agua.
  • Bébetelo recién hecho y por las mañanas.

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