lunes, octubre 14, 2024
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¿Cómo perder entre 7 y 8 kilos en una semana?

La famosa dieta quema grasa, es una dieta que esta especialmente diseñada para aquellas personas que se encuentran con problemas de salud.

Esta dieta quema grasa se creó para todos los pacientes enfermos del corazón que necesitaban bajar de peso rápidamente para evitar complicaciones al momento de tener alguna operación.

También nos ayudará a quemar más calorías de las que consumimos, además nos permitirá limpiar impurezas y ayudará a sentirnos mucho mejor conforme la vamos realizando.

Una de las cosas que debemos siempre tener en cuenta con cualquier dieta quema grasa, es que no todos los organismos son iguales, posiblemente otras personas que realicen la dieta quema grasa podrán bajar varios kilos durante la primera semana y nosotros no bajar exactamente lo mismo, para esto solo sera cuestión de perseverar.

Dieta Quema Grasa, ¿Cómo perder entre 7 y 8 kilos en una semana?

¿En qué está basada la Dieta Quema Grasa ?

La siguiente dieta está basada principalmente en una sopa preparada con vegetales y un cubito de caldo de pollo, la dieta de la sopa se podrá ingerir en cualquier momento en que tengamos hambre, es decir cuantas veces uno lo desee.

Ingredientes

  • 6 Cebollas grandes.
  • 2 Pimientos morrones verdes.
  • 1 atado de apio (tres tallos).
  • 6 Jitomates frescos.
  • 1/2 col (repollo) desinfectado.
  • 1 cubo de caldo de pollo (amarillo).

Modo de Preparación:

  • Se cortan los vegetales en pedazos pequeños, una vez cortados se agregaran a una olla grande con agua hasta la mitad, esto lo dejaremos hervir por 10 minutos a fuego alto.
  • Después de este tiempo se bajará la flama hasta que los vegetales estén cocidos por completo.

Menú para llevar la sopa de la dieta quema grasa.

Día uno.

  • Ingerir solo la sopa de la dieta quema grasa y frutas frescas. Se recomienda comer melón o sandia ya que estas son frutas con pocas calorías y no comer plátanos, ademas se recomienda también tomar solamente jugos naturales, té o café sin azúcar, agua simple.

Día Dos.

  • Ingerir vegetales frescos de lata, preparados al vapor o crudos, si son cocidos que sea con el caldo de la sopa de la dieta quema grasa, sin añadirle mantequilla o aceite.
  • Se recomienda comer verduras de hojas verdes.
  • También se puede comer una papa grande al horno con un poquito de mantequilla o si desean con un poco de aceite de oliva.

Día tres.

  • En este día se combinarán los alimentos de los dos días previos, es decir se comerá frutas y vegetales, excluyendo los plátanos y la papa. (en este día si han seguido al pie de la letra la dieta quema grasa, habrán bajado entre 2.5 y 3 kilos).

Día cuarto.

  • Comer solamente sopa de la dieta quema grasa, en este día se pueden comer plátanos (hasta 3).
  • Leche descremada y tantos vasos de agua como deseen.

Día Cinco.

  • En este día se comerá carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo deberá ser sin piel
  • Tres tomates frescos
  • Tomar de entre 5 a 8 vasos de agua simple para eliminar el ácido úrico de la carne.
  • Además se recomienda comer al menos una vez la sopa de la dieta quema grasa.

Día Seis.

  • En este día se comerá verduras y carne, este día se puede comer hasta saciar
  • Si se desea se puede comer bistec asado en la comida y en la cena, acompañado de mucha ensalada sin papa.
  • Se recomienda comer la sopa de la dieta quema grasa por lo menos una vez en el día.

Día Siete.

  • En este día se comerá arroz integral, se dorará en un sartén de teflón sin aceite hasta que la cáscara tome un color café medio, se cocinan al vapor.
  • Acompañar el arroz con jugo de frutas naturales y verduras.
  • Se recomienda además comer la sopa de la dieta quema grasa por lo menos una vez al día.

Si siguieron al pie de la letra esta dieta quema grasa, en estos días habrán perdido entre 7 y 8 kilos.

Algunos consejos a tener en cuenta:

  • Si desean continuar con la dieta quema grasa, se recomienda descansar al menos dos días para comenzarla de nuevo.
  • Cuando se puede comer carne, esto se puede sustituir por pollo o pescado.
  • Esta dieta quema grasa no se opone a ningún medicamento, se recomienda continuar con esta dieta quema grasa por el tiempo que sea necesario, ya que les ayudará a sentirse mejor y se irán dando cuenta de la diferencia en su físico.

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