lunes, febrero 26, 2024
InicioRemedios caseros para adelgazarAlimentos para después de hacer ejercicio

Alimentos para después de hacer ejercicio

Alimentos para después de hacer ejercicio

Alimentos para después de hacer ejercicio, si ya decidiste hacer ejercicio, y seguro después te da hambre, no caigas en tentaciones, mejor come algo ligero, con lo cual no recuperes lo que acabas de perder.

La leche es buena para después del ejercicio porque tiene proteínas, vitaminas y minerales.

El plátano es una fruta recomendable porque tiene potasios, lo cual ayuda en la regeneración de células y tejidos el cuerpo, y proporciona fibra y azúcares.

Las nueces poseen enorme cantidad de proteínas y grasas saludables, por lo cual es buena en porciones adecuadas.

Si quieres algo con más en forma puedes comer un sándwich de pavo, su aporte no es instantáneo pero es un buen tentempié.

Beber té verde después de hacer ejercicio es bueno por los antioxidantes.

 

Remedios para Adelgazar:

5/5 (1 Review)
Artículos relacionados

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

- Advertisment -

Últimos artículos