viernes, febrero 23, 2024
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Previene la diabetes con este jugo casero

Previene la diabetes con este jugo casero

La diabetes crece a pasos agigantados en el mundo, es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

La insulina es una hormona necesaria para que el organismo pueda transformar el azúcar, el almidón y otros alimentos en energía.

El azúcar es el combustible esencial para las células del organismo y la insulina transporta el azúcar en la sangre hacia las células»

Previene la diabetes con este jugo casero

Para prevenir la diabetes hay dos puntos muy importantes que se deben tener en cuenta:

  • Contar con una dieta sana que no aporte grandes cantidades de glicemia al cuerpo.
  • Realizar un plan de ejercicios que permita controlar las calorías y las grasas que entran al organismo.

Las personas que sufren esta enfermedad deben mejorar su dieta, y consumir productos sanos, los cuales no pueden estar llenos de azúcar, ni representar ningún tipo de comida rápida.

Entre los factores que perjudican la salud y pueden provocar la diabetes son: exceso de estrés, obesidad, herencia genética, entre otros.

Hoy te enseñaremos cómo controlar la diabetes de por vida, combinando estos ingredientes naturales.

Ingredientes:

  • Una manzana verde
  • Dos zanahorias
  • Tres puñados de espinacas
  • Medio litro de agua
  • Dos tallos de apio.

Preparación:

  • Lava bien todos los ingredientes y frutas.
  • Córtalos en trozos y licualos junto con el agua.
  • Tomar está bebida todas las mañanas en ayunas.
  • Siempre prepararla justo antes de tomarla para que los ingredientes no pierdan frescura.

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