miércoles, febrero 28, 2024
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Receta de batido de pepino para adelgazar

Receta de batido de pepino para adelgazar

El pepino, es un gran aliado para adelgazar pues apenas tiene calorías y, está compuesto fundamentalmente por agua. Es además, un alimento muy depurativo, con un alto contenido en fibra y muy saciante.

El pepino no podrá faltar en tu vida si te gusta recurrir a los batidos détox para adelgazar.

Y es que nos encontramos ante una hortaliza baja en calorías y rica en agua, potasio y fibra que combate el estreñimiento y la retención de líquidos mientras aumenta la sensación de saciedad y disminuye las ganas de comer.

Ingredientes:

– Un pepino

– Un apio

– Una manzana

– Un limón

– Un vaso de agua mineral

Preparación:

Exprime el limón para convertirlo en zumo.

Lava el pepino, el apio y la manzana, córtalos en varios pedacitos y viértelos en el interior del vaso de la batidora junto al jugo de limón que has obtenido previamente.

Agrega el agua mineral y bate todos los ingredientes durante un par de minutos.

Bébete el batido resultante una vez al día, a ser posible en ayunas para beneficiarte al máximo de todas sus bondades.

 

Salud y Belleza:

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