jueves, febrero 29, 2024
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Adelgaza sanamente con la dieta del plátano

Adelgaza sanamente con la dieta del plátano.-

La dieta del plátano es muy popular en Japón. Es muy simple de realizar y te ayuda a reducir las tallas de tu cuerpo.

El plátano o banana es una fruta maravillosa que cuenta con una serie de nutrientes importantísimos para el cuerpo humano.

Además de esto posee cualidades especiales que nos pueden ayudar a bajar de peso .

La dieta del banano también te ayudará a que tu piel tenga un buen aspecto, conservando ésta su elasticidad, ya que al perder peso se suele perder ésta cualidad natural.

Se recomienda beber aproximadamente 8 vasos de agua al día.

También vale la pena destacar que mejorará tu sistema inmunológico debido a las verduras y frutas que bien es conocido sobre los nutrientes que aportan y que son necesarios para una vida saludable.

Si quieres  eliminar esos kilitos de más, hoy te decimos cómo lograrlo con la* dieta* del plátano.

¿En qué consiste?

  • Consume 3 plátanos al día. Uno antes del desayuno, otro antes del almuerzo y el último antes de la cena.
  • Esto hará que tu apetito disminuya increíblemente.
  • Otro detalle para que la dieta funcione es consumir únicamente agua durante el día, ya sea en cualquiera de las 3 comidas principales.

El plátano se encargará de aumentar tu metabolismo rápidamente permitiendo la disminución de tu peso, además le aportará fibra, vitamina B6, C y potasio a tu organismo.

Lo interesante de esta dieta del plátano es que por si solos, los bananos dan una sensación de saciedad y te quitan las ganas de comer mucho o de chuchear.

Procura comer las bananas del almuerzo y la cena unos 15 minutos antes, de modo que se digieran ligeramente y te sacien en algo el apetito.

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