¿Sabías que el agua de avena, gracias a su composición es una gran aliada para bajar de peso? El agua de avena tiene efecto saciante, además contienen vitaminas, minerales y fibra. Hoy te decimos qué hacer y cómo usarla para aprovechar al máximo sus propiedades.
¿Cómo usarla?
Licua una taza de avena, y 3 litros de agua. Bebe un vaso del resultado 20 minutos antes de cada comida y listo. Si deseas puedes colar. Consevar el líquido restante en la refrigeradora.
Recuerda acompañar este tratamiento casero con algún tipo de ejercicio.
Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.
