Agua de avena para perder peso
¿Sabías que el agua de avena, gracias a su composición es una gran aliada para bajar de peso?
El agua de avena tiene efecto saciante, además contienen vitaminas, minerales y fibra.
Hoy te decimos qué hacer y cómo usarla para aprovechar al máximo sus propiedades.
¿Cómo usarla?
- Licua una taza de avena, y 3 litros de agua.
- Bebe un vaso del resultado 20 minutos antes de cada comida y listo.
- Si deseas puedes colar.
- Conservar el líquido restante en la refrigeradora.
Recuerda acompañar este tratamiento casero con algún tipo de ejercicio.
Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.
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