Batido de avena y limón para bajar de peso
Batido nutritivo que te ayudara a suplir muchas vitaminas y minerales, ademas de tener un potente efecto adelgazante.
La avena,manzana y limón tienen propiedades adelgazantes bastante efectivas, también te ayudará a bajar el colesterol.
Ingredientes:
- 1/2 litro de agua
- 125 gramos de avena en hojuelas
- 2 manzanas verdes
- 1 limón verde
Preparación:
- Deberás pelar las manzanas y solo utilizar la pulpa, posteriormente deberás licuar las pulpas de las manzanas con el 1/2 litro de agua.
- A este resultado deberás añadirle la avena (esta debe estar cruda).
- En caso de que lo notes demasiado espeso puedes añadir un poco más de agua, no hay problema alguno.
- Luego exprime un limón y aplícalo al batido.
Recomendaciones:
- Deberás tomarlo apenas esté preparado y en ayunas por las mañanas, si lo prefieres también en la noche antes de dormir.
- Conforme vayan notando resultados pueden ir disminuyendo los días en que los toman.
- Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.
- Los resultados se verán en una semana si eres constante, empezaras a notar la diferencia ¡Ánimo!
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