domingo, febrero 9, 2025
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Receta de batido de avena y limón para bajar de peso

Batido de avena y limón para bajar de peso

Batido nutritivo que te ayudara a suplir muchas vitaminas y minerales, además de tener un potente efecto adelgazante.

La avena, manzana y limón tienen propiedades adelgazantes bastante efectivas, también te ayudará a bajar el colesterol.

 

Ingredientes:

  • 1/2 litro de agua
  • 125 gramos de avena en hojuelas
  • 2 manzanas verdes
  • 1 limón verde

Preparación:

  • Deberás pelar las manzanas y solo utilizar la pulpa, posteriormente deberás licuar las pulpas de las manzanas con el 1/2 litro de agua.
  • A este resultado deberás añadirle la avena (esta debe estar cruda).
  • En caso de que lo notes demasiado espeso puedes añadir un poco más de agua, no hay problema alguno.
  • Luego exprime un limón y aplícalo al batido.

Recomendaciones:

  • Deberás tomarlo apenas esté preparado y en ayunas por las mañanas, si lo prefieres también en la noche antes de dormir.
  • Conforme vayan notando resultados pueden ir disminuyendo los días en que los toman.
  • Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.
  • Los resultados se verán en una semana si eres constante, empezaras a notar la diferencia ¡Ánimo!

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