Bebida casera de canela y miel para el colesterol
El colesterol es un lípido producido de manera usual por el hígado, que ayuda en la producción de hormonas y en la formación de las paredes de las células; el cual puede elevarse fuera de un nivel saludable.
Cuando hay un exceso en la producción de colesterol este se acumula en los vasos sanguíneos: Venas y arterias.
Suele ser una enfermedad congénita o puede aparecer por un excesivo consumo de grasas, por enfermedades como diabetes u obesidad o por estrés.
Te animarías a probar algo 100% natural. Hoy tenemos para ti un remedio casero hecho a base de canela y miel que te ayudará a terminar con el problema del colesterol rápidamente.
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- Una cucharada de miel
- 1 cucharadita de canela
Preparación:
- Calienta el agua y cuando esté a punto de ebullición, añade la canela y la miel.
- Integra todo, retira del fuego y deja enfriar.
- Bebe el resultado en ayunas y antes de acostarte durante 15 días.
- Los resultados serán increibles.
Como controlar el colesterol
- A través de la alimentación hay que potenciar la dieta basada en frutas, verduras, pescados azules, legumbres, carnes magras y los frutos secos, en especial las nueces por su alto contenido en omega.
- Con el objetivo de reducir al máximo la ingesta de grasas, se recomienda consumir lácteos “descremados o semi-descremados” , utilizar aceite de oliva en la cocina y beber agua, evitando el alcohol de alta graduación y las bebidas azucaradas.
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