Elimina la ansiedad con avena .-
La avena es un cereal muy recomendado para aquellas personas que necesitan aumentar su capacidad energética, como los estudiantes, personas abatidas o con constante sensación de sueño o estrés permanente. Esto la convierte en un alimento muy importante para comenzar el día.
Se le reconocen también propiedades adelgazantes, gracias a su poder para aumentar la producción de orina y el contenido de fibras que aumentan la saciedad. Sus propiedades digestivas permiten que sea utilizada para combatir la pirosis, gastritis, estreñimiento y disfunciones hepáticas.
¿Quieres evitar subir de peso? ¿Cómo es por ansiedad? ¡La avena será tu mejor aliada!
A continuación te enseñamos cómo aprovechar las propiedades de la avena para perder peso.
Ingredientes :
- 12 cucharadas de avena
- 1 litro de agua
Preparación:
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Calienta el agua y cuando rompa en hervor, retira del fuego y añade la avena.
Deja reposar 20 minutos y bebe 20 minutos antes de cada comida. Si deseas puedes colar.
Además de eliminar la ansiedad, este truco casero te ayudará a relajarte y mejorar tu estado de ánimo.
Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.
