Smoothie de papaya y pera para la buena digestión
Cuando tenemos una digestión sana conservamos un peso saludable y un buen balance de nutrientes, eliminando lo que nos sobra y dando paso a los alimentos que nuestro cuerpo necesita.
Aquí te damos la receta de un batido natural que te ayudará a mantener una digestión sana sin el uso de productos que puedan afectar tu salud.
Ingredientes: (3 vasos)
– 1 taza de papaya fresca
– 1 taza de melocotones en rodajas
– 1/2 taza de pera en rodajas
– 1 cucharadita de jengibre fresco
– 2 hojas de menta
– *Puedes agregar un puñado de espinacas (opcional)
Modo de Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener la consistencia deseada.
Rinde 3 porciones aproximadamente 3/4 de taza cada una.
¡Toma un vaso todos los días en la mañana para mayor beneficio!
