martes, febrero 27, 2024
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Smoothie de papaya y pera para la buena digestión

Smoothie de papaya y pera para la buena digestión

Cuando tenemos una digestión sana conservamos un peso saludable y un buen balance de nutrientes, eliminando lo que nos sobra y dando paso a los alimentos que nuestro cuerpo necesita.

Aquí te damos la receta de un batido natural que te ayudará a mantener una digestión sana sin el uso de productos que puedan afectar tu salud.

Ingredientes: (3 vasos)

– 1 taza de papaya fresca

– 1 taza de melocotones en rodajas

– 1/2 taza de pera en rodajas

– 1 cucharadita de jengibre fresco

– 2 hojas de menta

– *Puedes agregar un puñado de espinacas (opcional)

Modo de Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener la consistencia deseada.

Rinde 3 porciones aproximadamente 3/4 de taza cada una.

¡Toma un vaso todos los días en la mañana para mayor beneficio!

Bebidas Saludables:

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