lunes, junio 10, 2024
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Una forma de reducir el colesterol

Una forma de reducir el colesterol

Si deseas mantener el nivel de colesterol bajo control, una buena forma de hacerlo es vigilar lo que consumes para evitar el exceso de grasa. Además, puedes recurrir a un “remedio” fácil y delicioso: beber 3/4 de taza (6 onzas) de té verde al día.

Según una investigación publicada en American Journal of Clinical Nutrition, tomarlo diariamente conduce a una reducción del colesterol “malo”, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Esto se debe a que el té verde está repleto de catequinas, que limitan la absorción del colesterol en el intestino.

Dietas y nutrición:

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