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Batido a base de cúrcuma

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Batido a base de cúrcuma

Los beneficios de la cúrcuma y la pérdida de peso, la principal propiedad de esta especia hindú es la de ser des inflamatoria, sin contar que ayuda a evitar una serie de enfermedades crónicas.

En esta ocasión te traemos estos exquisitos batidos que te ayudarán efectivamente en la pérdida de peso.

Batido de banana, fresas y cúrcuma

  •  1 banana congelada grande
  •  1 puñado de fresas
  •  1 puñado de hielo
  •  1/2 cdta de cúrcuma
  •  1/2 tz de agua
  •  stevia o miel para endulzar

Preparación:

Coloca todos los ingredientes y tómalo después de salir a caminar o ejercitarte.

 

Batido Tropical de cúrcuma

  • 1 tz de almendras o leche de coco
  • 1/2 tz de trozos de mango congelado
  • 1 banana congelada
  • 1 cda de aceite de coco
  • 1/2 cdta de cúrcuma
  • 1/2 cdta de canela
  • 1/2 cdta de jengibre
  • Una pizca de sal marina
  • Un poco de miel, jarabe de arce o stevia

Preparación:

Coloca todo en una licuadora y procesa, por 1 minuto o hasta que la mezcla esté homogénea.

Bebidas para adelgazar:

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