Cola de caballo depurativo, diurético y digestivo
La cola de caballo es una planta que aporta múltiples beneficios al organismo. Consumirla aumentará tu actividad diurética y mejorará tu función renal.
Consumirla en forma de infusión puede ser una buena idea.
Ingredientes: 4 infusiones
- 2 cucharadas de hierbas de cola de caballo
- 1 litro de agua
- Azúcar
- 2 cucharadas de miel
Preparación:
- Para preparar la cola de caballo de forma tradicional necesitaremos echar un litro de agua en un cazo junto con 2 cucharadas a rebosar de hierbas de cola de caballo.
- Se pone el cazo al fuego hasta que entre en ebullición y mantener un par de minutos.
- Si se desea tomar al momento se cuela y se sirve.
- Antes de colar se deja reposar en un vaso tapado para que no se evaporen sus propiedades.
- Si por el contrarios se desea guardar, se deja reposar 15 minutos y se cuela.
- Se guarda la mezcla y cada vez que se desee tomar, se calienta.
- El sabor es muy amargo, se puede usar azúcar o un par de cucharadas de miel para endulzar.
- Tomar una o dos tazas al día de cola de caballo puede ser muy beneficioso para la artritis, la circulación, el ácido úrico o para combatir la retención de líquidos.
También es una infusión con beneficios depurativos, diuréticos y digestivos.
- Precisamente debido a estos beneficios es una infusión muy utilizada en dietas para perder peso.
- Cabe destacar su alto contenido en silicio, que ayuda a fortalecer los huesos, las uñas, los dientes y el pelo (evitando la aparición de canas).
- Como no todo van a ser beneficios también hay que enumerar sus efectos secundarios o contraindicaciones.
- Precisamente debido a sus propiedades diuréticas no es recomendable abusar de ella con la cantidad ni durante mucho tiempo ya que podría afectar a nuestra presión arterial.
- Por su alto contenido en sales minerales se silicio, no se recomienda su consumo con gastritis, acidez estomacal o úlceras.
