jueves, junio 13, 2024
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Batido para depurar el cuerpo y perder peso

Batido para depurar el cuerpo y perder peso.-

Las frutas depuran el organismo mientras permiten mantener nutrientes esenciales durante una dieta.

Hoy traemos una receta de licuado o batido que te permita desintoxicar tu organismo de forma natural.

Desintoxicar y depurar el organismo es el primer paso para comenzar una dieta sana y alcanzar el objetivo de perder peso, pues de esta manera, estamos eliminando toxinas, grasas acumuladas, que nos hacen sentir y estar mas pesados.

Para evitar que sea una dieta desequilibrada es importante incorporar frutas de forma tal que te brinde, además de vitaminas y minerales, saciedad.

Ingredientes:

  • 6 ciruelas.
  • ½ pera.
  • 1 manzana mediana.
  • 1 vaso de agua.

Preparación:

  • Lavar las frutas.
  • Dejar las ciruelas en remojo por 12 horas.
  • Procesar las ciruelas junto con el agua.
  • Procesar con el resto de frutas.
  • Beber en ayunas.

A partir de este batido es posible lograr un efecto depurativo que te permitirá perder peso naturalmente.

Recuerda que este licuado es necesario incorporarlo dentro de una dieta para perder peso para potenciar aún más el efecto adelgazante.

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